Фитнес группы

                                                                                        ИНТЕНСИВНЫЕ НАПРВВЛЕНИЯ

90-60-90 - аэробно-силовая программа построена таким образом, что во время тренировки прорабатываются главные "женские" зоны: ягодицы, бёдра, мышцы живота и грудь!

BODY FORM - интенсивная тренировка всех групп мышц с использованием степ платформы и различного оборудования для фитнеса, способствует быстрому похудению и приведению мышц в тонус. Если Вы хотите всегда быть в форме – это направление именно для Вас!

ЭНЕРДЖИ - интенсивная, силовая тренировка, направленная на эффективное формирование упругих и красивых форм тела. Тренировка проходит в режиме нон-стоп, с применением стэп-платформ, гантелей и другого фитнес-инвентаря. Плюс результативная прокачка мышц живота и растяжка! 

СУПЕР ТЕЛО - супер-динамичная тренировка на все группы мышц, в которой используются максимально разнообразные упражнения. Занятия позволяют получить эффективную силовую и аэробную нагрузки, а также сжечь большое количество каллорий, что поможет привести Ваше тело в желаемую форму!

БОДИФИТНЕС - Динамичная тренировка на все группы мышц, которая объединяет элементы степ-аэробики, силовые упражнения, стретчинг и расслабление.

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА - Специальная программа, основанная на различных танцевальных движениях, предназначенная для максимального сжигания калорий, снижения веса, улучшения фигуры и общего самочувствия. Первая часть тренировки - аэробно-танцевальная, втрая - силовая с использованием гантеляк, бодибаров, утяжелителей  

FIT MIX - интенсивная тренироака с различным фитнес оборудованием (степ плптформы, бодибары, гантельки экспандеры)  направлиная на жирозжигание, на общую подтяжку тела

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

СТРИП ПЛАСТИКА - помимо подтянутых мышц, ваша фигура станет более женственной, движения - более пластичными и завораживающими! Танцевальный класс с элементами стрип денса!

ZUMBA - Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Развлекательная, эффективная, танцевальная тренировка с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле.

РЕЛАКСАЦИОННЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

ИОГА - это философия гармонии души и тела. Постижение секретов йоги даёт понимание единства мировоздания, помогает восстановить энергию и избавиться от стрессов. Рекомендуется для подготовленных.

ПИЛАТЕС - класс направлен на улучшение мышечного тонуса, мышечного баланса и контроля над телом. Развитие координации и оздоровление позвоночника.

Расписание занятий фитнес клуба "АРТ Спорт"

Прайс